Курс "оздоровительное движение и дыхание"

Курс "оздоровительное движение и дыхание" для детей и взрослых с бронхиальной астмой – комплекс дыхательных и физических упражнений, направленных на нормализацию тонуса нервной системы, уменьшение спазма бронхов и бронхиол, дренирование бронхиального дерева, расслабление дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности диафрагмы и грудной клетки.

В течение курса занятий дети и взрослые обучатся: 
- произвольному мышечному расслаблению
- методике управления дыханием
- повысят устойчивость к физическим нагрузкам.

Занятия для детей построены в игровой форме, что позволяет удержать внимание.

Занятия состоят из физических упражнений и дыхательных техник в структуре которых присутствуют зарекомендовавшие себя методики:
- метод Бутейко
- метод Стрельниковой
- йогические пранаямы
- йогатерапевтические асаны и виньясы

С целью контроля эффективности, до и после занятия будет проводиться замер пиковой скорости выдоха (индивидуальными пиклфоуметрами).

Родителям маленьких детей желательно принимать активное участие в занятиях, помогая своему ребенку осваивать дыхательные техники и физические упражнения.

Для занятий необходимо иметь:
- пикфлоуметр
- спортивную одежду (занятия в зале)

Приглашаются дети от 6 лет и взрослые. Курс занятий рассчитан на 3-4 месяца
ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ С УСТАНОВЛЕННЫМ ДИАГНОЗОМ БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО

Занятия проводятся 2 раза в неделю:

ДЛЯ ДЕТЕЙ вторник и четверг с 16-00 до 17-00 
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ среда и пятница с 21-00 до 22-00

руководитель курса:
Матвеевская Наталья Павловна - врач лфк, реабилитолог, тренер-преподаватель