курсовая тренировка

принцип тренировки

 

- регулярные тренировки 2-3 раза в неделю

- четкий контроль за всем периодом тренировки

- коррекция выполнения и оценка эффективности не каждой тренировке

преимущества курсовой тренировки:

- индивидуальный контроль за всеми, выполняемыми упражнениями

- медицинский контроль за состоянием здоровья

- максимальный эффект от проведенной тренировки

Индивидуальный контроль за выполнением упражнений всегда был более эффективным методом тренировки. Индивидуальная коррекция в самом начале курса упражнений, позволяет выполнять любые движения с максимальной эффективностью. 

Своевременно правильная постановка объема движения, позволяет не тратить время и силы на малоэффективные упражнения.