Правильно сформированный свод стопы – профилактика болей в коленях, тазобедренных суставах, головной боли. Отсутствие правильной амортизации свода своды приводит к усиленной ударной волне по всем вышележащим суставам нашего организма.
Плоскостопие - деформация стопы, сопровождающаяся уплощением ее сводов.
Плоскостопие может появиться в любом возрасте. У женщин плоскостопие формируется примерно в 4 раза чаще, чем у мужчин. Причиной этого являются более слабые мышцы и связки женской стопы. Вторая причина – ношение обуви с зауженным носком на высоких каблуках.
С помощью интенсивных упражнений, направленных на укрепление мышц и связок стопы, возможно излечиться от этого недуга путем формирования правильного свода.
Йогатерапевтическая методика коррекции плоскостопия: