Движения в танце

У каждого из нас есть свой, по-особенному красивый танец. По-своему причудливый и талантливый. С помощью танца мы можем выразить даже больше, чем словами. Движение может показать все эмоциональные составляющие, все что мы думаем, что переживаем. В танце мы можем передать целое послание, содержащее сюжет, полный событий и действий. Движение четко передает наше настроение и самочувствие. Импульсы, посылаемые нашим мозгом, заставляют по-особенному участвовать различным мышцам нашего тела. И наоборот, заставляя двигаться, мы возбуждаем в нашей нервной системе различные нервные клетки. Именно на этом основана теория воздействия с помощью движения на различные нервные участки нашего организма, которые в ответ дают ту или иную реакцию организма. Правильно выстроенная танцевальная тренировка позволяет добиться любого воздействия на наш организм. Повлиять на сердечную деятельность, дыхательную систему, изменить тонус сосудистого русла и артериальное давление, как в меньшую, так и большую сторону. Танец позволяет воздействовать на все уровни регуляции, добиваясь желаемого эффекта даже за одну тренировку. Даже небольшие движения кистей рук, могут влиять на настроение и эмоциональное поведение занимающегося.
Элементы импровизированного танца дают возможность освободиться от скованности, эмоционального блока, психологической загруженности.
Формирование привычки регулярной двигательной танцевальной активности, позволяет сохранять баланс в своем организме и своевременно его настраивать, освобождаясь от энергетических блоков.
#танцы #травма #пилатес #движение #тренировка