«Скрип колеса, Лужи и грязь дорог»

Ограничение суставной подвижности, боли в суставах и мышцах в развитых странах за последние 15 лет возросла на 20%. Среди городского населения 1 из 4 взрослых страдает заболеванием суставов. Боли в суставах и мышцах один из самых частых симптомов у женщин среднего возраста. Дефицит половых гормонов и старение, метаболические нарушения и снижение физической нагрузки способствуют ухудшению состояния суставов. Бережная коррекция повседневной и спортивной нагрузки на суставы, подбор правильного ритма и объема движений – задача, которую приходится решать каждой женщине среднего возраста. Взамен, женщина приобретает комфортную подвижность суставов, снижает риск возникновения болевого синдрома в настоящем и более старшем возрастном периоде. 
Использование сочетания упражнений «пилатес» и «йоги» позволяет сохранить максимально возможный объем движения и подобрать адекватную нагрузку, не травмируя суставную поверхность. 

 

Студия "Пилатес" для взрослых
Студия «Маугли» йога для детей
КЦ "Вдохновение" Литовский бульвар 7. 
Матвеевская Наталья Павловна 
врач ЛФК, реабилитолог, йогатерапевт, тренер 
+7 (985) 429-41-78 
https://lfkvsem.ru